Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)

45 минут велика неспеша, так не хотелось спускаться заниматься

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Маруш
Аватар
Последний раз на сайте
12 часов назад
Михаил (10 лет) Владимир (1 год 1 мес 30 дней)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)

Лучше б я умерла ещё в среду

10 минут еле выдержала лыжника

Потом гиперэкстензия 4 подхода 30, 202020 с 5 кг

Потом трицепсы, Сет руки руки руки , трицепсы, спина спина - тренер показал как широчайшие качать правильно, грудь, и ноги или голени, приседы со штангой 3 по 10, затем на коврике боковые скручивания, 2*30 на каждую сторону, ягодицы по 50 подъем пятки вверх, растяжка.

20 минут трупной ходьбы на дррожке, с раком мозга от всех, во главе с мамой, как так я же собиралась днём сходить на тренировку , но все равно не бросила и добежала,

Хуже нет ничего, чем тре... Читать далее

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
2 суток назад
Надежда (11 лет) Сергей (5 лет 5 мес)
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: [email protected]
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы